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Fitness

Braccia a tendina: come combattere l'effetto flaccido
Il nome popolare è già tutto un programma, autodenigratorio solo a pronunciarlo: braccia a tendina, braccia a pipistrello. Ma qual è effettivamente la causa di questo inestetismo? 
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Gambe gonfie e pesanti: qualche consiglio utile
La mancanza di adeguato movimento fisico, lo smart-working, o comunque il restare per molte ore sedute nella stessa posizione, qualche squilibrio ormonale, portano ad avere le gambe gonfie, ad avere la sensazione che siano pesanti, e, più raramente, anche doloranti.
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Depurazione utile non solo nelle diete dimagranti
Mens sana in corpore sano” dicevano i romani, ed è proprio vero.
Quando il corpo funziona bene ci si concentra meglio, si lavora meglio, ci si può dedicare di più ad attività intellettuali e qualunque progetto risulta più facile.
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Attività fisica: dove e quando
L’attività fisica è consigliata a tutte le età, naturalmente con intensità e di tipologia differente a seconda delle condizioni fisiche e/o problematiche personali.
Per riuscire ad ottenere dei benefici è importante essere costanti.
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Dieci consigli utili per depurarsi
Ecco alcune semplice regole, dettate dal buonsenso, per alleggerirsi e aiutare l'organismo a restare in forma.
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Cellulite: come riconoscerla, come trattarla
Cellulite e ritenzione idrica in noi donne possono creare una condizione di insicurezza ogni qualvolta dobbiamo scoprire il nostro corpo o se ci guardiamo allo specchio di casa nostra o anche nel camerino del negozio dove stiamo scegliendo un costume e vediamo quella buccia d’arancia o quella cellulite che proprio non ci piace...
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Riduci l'effetto "buccia d'arancia" con gli oli essenziali
La prova costume si avvicina e l’incubo dell’effetto buccia d’arancia con essa. Sintomo di una forte ritenzione idrica, conseguenza di una vita sedentaria, cattiva alimentazione e poca attività fisica, può essere ridotto anche con l’aiuto degli oli essenziali.
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Moringa, superfood per la glicemia

La letteratura scientifica sta producendo sempre più studi sulla Moringa oleifera, pianta ribattezzata dalla tradizione “albero miracoloso”, grazie ai numerosi benefici salutistici che sta mostrando per l’organismo umano.

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Le proprietà benefiche e cosmetiche dei Sali del Mar Morto
La talassoterapia è un trattamento che sfrutta le proprietà benefiche dell’acqua marina sul corpo umano. L’acqua di mare contiene infatti moltissimi elementi che hanno un effetto benefico sull’organismo e può essere considerato un vero e proprio rimedio naturale per moltissimi disturbi e inestetismi.
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Crea il tuo scrub naturale per il corpo idratante e rivitalizzante
Esfoliare la pelle attraverso lo scrub è una buona abitudine che permette di rimuovere le cellule epiteliali morte, donando così alla pelle una nuova luminosità, idratandola e rivitalizzandola.
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